pola hidup sehat
Guys, lo pernah ngerasa bingung gak sih sama banyak banget informasi soal diet yang bersliweran di timeline? Banyak banget yang bilang diet ini bagus,…
Gengs, lo pasti udah sering denger istilah whole food diet, kan? Akhir-akhir ini makin banyak anak Jaksel yang beralih ke pola makan ini karena janjin…
Hayo ngaku, siapa di sini yang sering banget ngerasa badmood, stressed out, atau tiba-tiba sedih aja gitu tanpa alasan jelas? Tenang, lo gak sendirian…
Lo pernah nggak sih ngerasa overthinking sampe jantung berdebar kenceng, keringet dingin, atau susah tidur karena pikiran nggak karuan? Yeah, welcome …
Hai, Sobat Jaksel! Pasti lo pada penasaran kan kenapa akhir-akhir ini makin banyak orang yang beralih ke diet whole food? Bukan tanpa alasan, gengs. S…
Lo pada tau ga sih kalo stres tuh bukan cuma bikin pusing atau bad mood doang? Ternyata stres punya dalang utama yang namanya hormon kortisol. Nah, ho…
Lo pernah ngerasa perut lo kayak perang dunia ketiga abis makan? Kembung, mual, susah BAB, atau malah diare melulu? Been there, done that. Banyak dari…
Hai, Sobat Sehat! Gw ngomongin soal pola makan, pasti lo pada mikirnya ribet, mahal, atau bahkan gak enak. Tapi tenang, kali ini gw bakal bahas tren y…
